乾燥肌のスキンケア

乾燥肌のスキンケア

乾燥肌の方のためのスキンケア方法を簡単に解説していきます。乾燥肌の特徴を掴んで毎日のスキンケアをしていきましょう。

乾燥肌の特徴

乾燥肌の特徴は、比較的水分や皮脂が少なくカサカサしやすい肌質です。
お風呂上がりや、エアコンに当たっていると乾燥しやすくなります。
顔以外にも、ひざやひじ、かかと、手や足、まれにおなかや腰などが乾燥しやすい部位です。
乾燥肌は水分やビタミンが足りないことが原因で起こります。

乾燥肌のトラブル

乾燥肌は、冬は特に乾燥しやすく、保湿が間に合わないとひび割れや皮膚がはがれたり、いたみやかゆみがでてきます。
夏でもエアコンに当たりすぎたり、環境や気候によって乾燥しやすくなります。
お部屋にいるときでも、加湿器などで保湿をしましょう。

夏場や運動後は水分補給をしないと汗をかいた後乾燥しやすくなります。
洗顔では、皮脂を落とす効果が強い洗顔料を使ったり顔だけでなく、保湿効果の少ないボディーソープはおすすめできません。

また、乾燥肌の人は特にスキンケアを気をつけなければなりません。
オイルフリーや皮脂をすいとってしまうパウダーインの化粧水だと保湿効果が続かなくて、乾燥してしまいます。

乾燥肌のスキンケア

全体的に保湿効果の高いものを選びましょう。
化粧水やクリームを選ぶときも保湿効果の高いものを。
ニベアなどのボディ用のクリームなどもあるといいでしょう。
寝る前に保湿をしっかりすると、次の日しっとりするのでおすすめです！

乾燥肌に紫外線は大きなダメージになりやすいので、外に出るときはしっかりUV対策をして外出しましょう。
紫外線対策をしないと、しみやそばかすになったりくすみや肌荒れの原因になります。

もうひとつ気をつけなければならないものは、水分補給とビタミン。
水分は保湿の基本なので、お水はかかさず飲むようにしましょう。
お水はダイエットにも効くので、かなりおすすめです！！
「でも水太りとか心配・・・」
減量中のボクサーでないかぎり心配ありませんよ。
お風呂でしっかりマッサージすればむくみもとれてすっきりします。

ビタミンは、ビタミンCの多いフルーツや、サプリメントをとるといいでしょう。
サプリメントが苦手な人は、アセロラドリンクなどのドリンク系もあるので自分にあったビタミンの補給をしてくださいね！