コレウスフォルスコリ

コレウスフォルスコリの効果や副作用など

コレウスフォルスコリ

DHCのフォースコリーンがダイエットに人気で、その成分のひとつに『コレウスフォルスコリ』があります。これがダイエット効果を促進するとのことですが、実際にどのような効果があり、どのような成分なのかわからないことが多いでしょう。詳細を知ってダイエットや役立ててみてください。

コレウスフォルスコリとは

コレウスフォルスコリとは、インドやネパールに自生するシソ科の植物です。昔あるある探検隊でシソがダイエットに効果的という放送後、スーパーや八百屋からシソが消えたときがありましたよね。コレウスフォルスコリはシソ科の植物であり、この時点でダイエット効果が期待できそうに感じませんか?

コレウスフォルスコリの効果

コレウスフォルスコリに厳密なダイエット効果があるとは書かれておらず、現時点ではダイエットに効くと明言はできないのが現状です。
しかしながら、余分な脂や糖分の吸収に働くと言われていて、これがダイエットとセットでフォースコリーンが人気になる秘密なんですね。

さらに効率良く運動効果も期待できることから、本格的に運動する方にもお薦めです。

コレウスフォルスコリの副作用

特に副作用はないとされています。
ただし、急に飲み過ぎると下痢をする場合があります。
毎日便秘気味だった方は逆に便通がとてもよくなり、それだけでも腸が綺麗になり、代謝自体があがる可能性もありそうですよね。

私は便通は普通なので、フォースコリーンを毎日飲んでいる間は下痢気味になってしまいましたが、便秘気味の方は体重が2kgも落ちたと言っていました。溜まった便が出たこともあると思いますが、ダイエットに成功している例だと思います。

コレウスフォルスコリを効果的に摂取する方法

フォースコリー 30日分
DHCのフォースコリーンなどのコレウスフォルスコリ配合サプリメントは、基本的に食事の前に摂取するといいでしょう。余分な油や糖分などを蓄積しないようなイメージですね。また運動するときは運動前に摂取して30分以上のジョギングなどをすると効果的です。

コレウスフォルスコリの注意点

コレウスフォルスコリを摂取したからといって、余分なものの吸収が抑えられるから痩せるのではなく、吸収を抑えることで太りにくくなると解釈したほうがよいでしょう。
というのも、飲むだけで痩せるサプリなんて危険だと思いませんか?もともとそんなものは大手が販売できるわけがないのです。

だからこそコレウスフォルスコリは食事と併用してダイエットをサポートするものであり、スポーツと併用してサポートするものなのです。