健康

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肉食で毛深くなる

肉をたたくさん食べる人は脂肪などによって毛深くなる傾向にあります。さらに油物や塩分も同時に毛深くなる要因です。肉食による毛深くなる原因や解消法の詳しい解説です。
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ムメフラールの効果

梅干しをつくるときの梅エキスに含まれるムメフラールが血流促進だけでなくインフルエンザ予防の効果まであることがわかっています。
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爪の老化と手入れ方法

爪の老化と保護、保湿などのお手入れ方法などを詳しく解説します。
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糖尿病に効く運動とは

糖尿病のリスクをさげるための運動は毎日ちょっとしたことだけで十分効果が現れます。誰でも短時間でできる運動の方法を解説していきます。
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規則正しい生活にする方法

毎日健康的に生きるために規則正しく生活リズムを一定にした生活を送る方法を詳しく解説します。
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食後の歯磨き

食後すぐの歯磨きは虫歯リスクを高めている?毎日の食後30分後くらいに歯磨きしてみましょう。唾液の効果を最大限に引き出して虫歯予防できます。
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バリウム

バリウムを飲んで便が出なくなった方、トイレが流れなくなった方、便秘になった方は必見です。下剤を飲んでどれくらいで排便できたか、なども解説。とにかくバリウムを完全に出しきる方法等を詳しく解説しています。
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睡眠時間短縮の方法

睡眠時間を短縮して効率のよい生活を送りたい方へ、睡眠時間を短くする方法を解説しています。有意義な時間を過ごしてみませんか?
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ユーグレナ

ユーグレナという聞きなれない言葉。健康食品でもあり地球温暖化防止にも役立ちます
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若白髪

なぜ若白髪が生えるの!?若白髪の原因、予防、対策を詳しく解説しています
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バナジウムの効能

バナジウムの効能・効果を解説
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睡眠不足の解消法

睡眠不足の解消法と快眠の方法を解説していきます
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栄養ドリンク

風邪や肉体疲労などに効果的な栄養ドリンクについてのコラムや副作用などについての注意事項など
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風邪の予防方法

風邪をひくまえになんとか予防したい、そう思ったことはありませんか?風邪の予防法を理解しておきましょう
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マクロビオティック

美容や健康にいいと言われているマクロビオティックとは?
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アロマセラピー

何かと話題のアロマセラピー。その導入と注意事項を紹介します
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禁煙

禁煙、簡単そうで難しい。お金のかからない有効的な禁煙方法をアドバイスします
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タバコの害

タバコはやめたいけどやめられない、そんな方はもう一度このタバコの害について読んでみてください
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貧血

女性に多い貧血。貧血というだけで体が動かないし頭痛もするし。貧血の原因を掴んですっきりした生活を取り戻しましょう
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