カプサイシンのダイエット効果 脂肪燃焼サプリ

唐辛子成分がダイエットに効果的

カプサイシンのダイエット効果

カプサイシンという言葉を聞いたことがあると思います。あの唐辛子の辛味効果ですが、これがダイエットに効果があるということで女性の間でとても話題になっています。

カプサイシンとは

カプサイシンは唐辛子の種付近に含まれている辛味成分のことです。カプサイシンを摂ると実際に温度はあがりませんが、発熱感をもたらします。カプサイシンはアドレナリンを分泌させ、発汗作用をもたらします。

カプサイシンの効果

カプサイシンはアドレナリンを分泌させ発汗作用も促すため、体脂肪の燃焼がしやすくなります。韓国の女性がスリムであるのもこのカプサイシンの効果とも言われています。カプサイシンを摂って運動をするとより体脂肪燃焼の効果が特に上がります。

また、消化液の分泌も促進し、消化吸収を助けたり、寒いときに食べれば温かくなります。

サプリメント

カプサイシンは唐辛子から摂ることができますが、辛いものがだめな人や毎日唐辛子ばかり食べるのはとても大変です。
基本的にカプサイシンでダイエットや脂肪燃焼効果を得たい人はサプリメントを利用することをお薦めします。
唐辛子を買い、調理するお金と手間が省け、いつでもどこでも手軽に摂れるのがカプサイシン・サプリメントの特徴です。

カプサイシン激辛カプサイシン粒240粒
「激辛カプサイシン粒240粒」は、カプサイシンやジンジャー末、シトラス、黒酢もろみ、ギムネマ・シルベスタなどをブレンドし、粒状タイプに仕上げた栄養補助食品です。

カプサイシンドクターシーラボ トリプルスリム
「ドクターシーラボ トリプルスリム」は、シェイプアップを心がける方におすすめのダイエットサポート食品です。アミノ酸の一種であるL-カルニチンやBCAAを主成分に、トウガラシエキスのカプサイシンが配合されています。

ただカプサイシンを食べるだけではダイエット効果は期待できない

せっかくカプサイシンのダイエットサプリメントを摂取しているのだから、そのまま動かないのはもったいないです。できれば軽い散歩程度で良いので、30分ほど歩くとさらにダイエット効果が高まるでしょう。

30分歩くのは買い物に出かけるくらいすればすぐに経過すると思いますし、通勤中に30分1駅歩くだけでも良いと思います。たったこれだけでダイエット効果が違うのですからぜひ運動も取り入れてみてください。