若白髪 治療方法やシャンプー情報など

数本の若白髪が本人にとってはとても大きな悩みなんです

若白髪

10代、20代の若い方でも若白髪が生えてくれば何が原因なのかちょっとだけ不安になるものです。若いのになぜ白髪が生えるのか?若白髪の原因や対策、予防について解説していきます。

若白髪の原因

若白髪の原因は主に3つ。遺伝的な要素とストレス、過激なダイエットなどによる栄養不足などです。このうち多くの原因がストレスです。人間関係や仕事、受験などのプレッシャーなどが精神的にストレスを溜め込んでいくことになり若白髪の多くの原因となっています。

もともと髪を黒くする酵素が歳を重ねるごとに減っていくことで白髪になるのですが、若白髪の場合は何らかの原因で酵素が減ったため白髪として生えてきたということになります。

突然の若白髪にいやだなぁという気持ちだけでなく、何が原因かも考えてみましよう。
最近はどこにいてもストレスを感じることもありますし、若白髪が生えてしまっても問題はない場合がほとんどですが、病気が原因の可能性もあります。いきなり若白髪が増えた、と感じた方は病院へ行ってみたほうがよいでしょう。

若白髪の予防方法

若白髪の予防にはまず健康でいることです。
できるだけストレスを溜めすぎずに規則正しい生活を送るようにしましょう。
また、若白髪の予防に良い食品は、亜鉛や銅といったミネラルを含む、牡蠣やアーモンドなど。このほか、たんぱく質やビタミンA、ビタミンB群、ビタミンEなど、美しい髪をつくる栄養素をまんべんなく摂ることが予防に繋がります。

若白髪の対策

まず若白髪の対策としては染める方法が一番に考えられるでしょう。
特に若白髪用のシャンプーは毎日のシャンプーで少しずつ若白髪を黒く染めてくれるので違和感なく、根元から対策ができます。

また、通常の白髪染めの場合はその場で若白髪を染めることが出来るので、シャンプーのように時間をかけたくない方にお薦めです。
通常のヘアカラーではなく、白髪染め専用のもののほうが白髪をしっかりと染めてくれるので気をつけましょう。

このように、今では若白髪対策の商品が多く販売されています。
自分が若白髪!?というストレスを抱え込まずに、原因を考えて、どのような対策があなたに一番合っているかを選んでいけば良いだけのことかもしれません。
悩みすぎてしまうとさらに若白髪を進める原因にもなりかねませんので注意しましょう。

シャンプーとヘアカラーは下で紹介していますのでぜひ参考にしてください。

若白髪の改善方法

若白髪を改善していくには、まず生活環境を見直すことが大切です。
これは改善だけでなく予防にも繋がりますので気をつけてください。

改善・予防に一番効果がありそうなものはやはりストレスを軽減していくことです。
物事をあまり深く考えないようにする、ストレス発散の方法を見つける、など自分なりのストレス対策を考えてみましょう。ストレスは若白髪に限らず体に悪影響を及ぼしますので、日ごろから気をつけたいものです。

また、若白髪の改善・予防に役立つ食べ物としては、以下のようなものが挙げられます。
・亜鉛を含む牡蠣・レバー・牛肉・チーズ・納豆
・銅を含む牡蠣・アーモンド・エビ・納豆
・クルミやワカメなどの海草類、ほうれん草など
若白髪の改善に役立つ食べ物ですので、少し意識して食べるようにしましょう。
しかし、これらの食品に偏食気味になってしまうのも問題です。
満遍なく栄養がとれるようにして、少しずつ改善していくのが得策ではないでしょうか。

若白髪の抜くと増える?

昔から若白髪を抜くと増える、と言われていますが、これは科学的根拠はなく、単なる迷信です。
抜いてしまうと頭皮を傷つけてしまい、髪の毛が生えてこなくなる可能性もありますし、抜いた部分からは白髪しか生えてこないので根本的な生活習慣の改善やシャンプー、カラーリングをして改善していったほうがよさそうです。

もともと若白髪の原因の多くがストレスなどの心的障害から来るものですから、髪の毛を抜くことで対応することがナンセンスだということがご理解いただけると思います。
ストレスの軽減と、食事を考えて、規則正しい改善生活を送るように心がけましょう。

オススメのカラーリングとシャンプー

カラーリング黒耀ポイントケア
部分的な若白髪にオススメのカラーリングです。
マスカラタイプなので液ダレもなくブラシでさっと塗るだけで完成です。
また、天然成分を使用しているので髪に優しく安全です。
毎日使うことで1週間から10日で自然な黒髪になります。

3,990円 (税込)

シャンプー白髪染めシャンプーヘアパックセット
奄美大島の泥染めの手法を取り入れた、自然の成分で染め上げていく肌にやさしい白髪染めです。シャリンバイを新しく配合して、より美しい上品な黒が実現しました。毎日のシャンプーとヘアパックを黒耀に変えていただくだけで、徐々に白髪が美しく染まっていきます。
シャンプーするだけでゆっくりと自然な黒髪へ。

6,615円 (税込)